自己在家做肩颈疏通
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 ) 由于我的工作原因，要长期坐在电脑跟前，这阵子我总是会出现颈椎酸痛，自己在家做肩颈疏通？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
自己在家做肩颈疏通可以每天早上用木梳梳头，人体各条经络都汇聚于头部，可以促进头部血液疏通经络。同时也可以按摩耳朵，不仅能健身，还能打通全身穴位，其次可以学会通过适当的体育锻炼为身体升温达到排寒湿的作用，才能让身体内全面化冻，各种管道自然通。另外还可以做有氧激活按摩。
2022-05-05