运动之后多久可以躺下
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 24岁 ) 今天早上运动之后感觉身体疲惫，想躺在床上休息，但是老婆说运动之后不能直接躺下。运动之后多久可以躺下？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
运动之后一般在10分钟左右才能躺下。在运动的时候，通常能够让人体的血液循环加快，如果直接躺下，可能会导致静脉血堆积在静脉里面，所以就会导致心脏有缺血的情况，多数人群也会表现出有头晕和恶心的症状。通过锻炼，能够让自身的免疫功能加强，并且还可以释放心理的压力。
2022-05-05