16岁叛逆期晚上不睡觉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 16岁 ) 我女儿这两年到了青春期，晚上经常不睡觉，白天也没有精神，也不想学习，还特别叛逆。16岁叛逆期晚上不睡觉怎么办？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
16岁判逆期，晚上不睡觉和平常的生活习惯有关系。出现这种情况，首先一定要跟孩子沟通，正确的引导，如果有情绪或者抑郁的问题，一定要及时的去医院精神科就诊。在孩子倒入青春期以后，每天要适当的放松压力，多出去玩耍，但是不能做过于激烈的运动，养成定时睡觉的习惯，在睡觉前可以泡脚，能够有助于睡眠。
2022-05-05