腰肌劳损注意事项
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 42岁 ) 前些日子我腰部有些疼痛，不敢弯腰，也不能够做剧烈运动，医生说是腰肌劳损，腰肌劳损注意事项是什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
改善生活当中不良站姿或者是坐姿，应该适当更换姿势，不可以保持太长时间，避免在阴暗潮湿的环境下居住。在天气温差变化太大的时候，应该做好防寒保暖措施，不要选择软床，最好选择硬板床，不要长时间弯腰或者是伏案工作，工作上注意劳逸结合。平时加强营养，合理搭配膳食，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。
2022-05-05