胸椎骨质增生怎么锻炼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 34岁 ) 最近我总是出现胸部疼痛，还伴随着咳嗽咳痰，去检查是胸椎骨质增生，胸椎骨质增生怎么锻炼？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以选择飞燕式腰背肌功能锻炼或者是五点支撑拱桥锻炼，也可以选择倒走、游泳、引体向上、拉单杠、慢跑等活动，能够加强胸背部肌肉力量，锻炼的时候需要根据自身体质选择合适运动方法，避免机体过度疲劳。胸椎骨质增生说明胸椎开始退变，局部骨质出现增生，整体机能下降。
2022-05-05