仰卧抬腿对腰椎有害吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 ) 最近这两天我经常会出现反复腰酸的症状，我很担心是做仰卧抬腿引起的。仰卧抬腿对腰椎有害吗？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
身体没有坏处，仰卧抬腿可以起到锻炼身体的作用，但是在做仰卧抬腿动作不规范的情况下有可能会引起人出现腰部产生损害。出现腰椎方面的病变最好是到医院做个全面性的检查，看一下是否得了腰椎间盘突出。仰卧抬腿可以锻炼腹肌和大腿肌肉，能够增加腰腹部的肌肉，在平常生活中要注意个人清洁卫生。
2022-05-05