股四头肌等长收缩
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 66岁 ) 中风以后医生让我练习股四头肌等长收缩，以增强肌力，股四头肌等长收缩应该怎么练习呢？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以通过踝泵训练，做股四头肌等长收缩，来增强股四头肌肌力。病人应该卧床，跖屈踝关节，以促进下肢的血液和淋巴回流，增强肌力。等长收缩是指肌肉锻炼时，肌肉长度不变。建议练习应该循序渐进。中风后的病人饮食应清淡、营养为好，不要吃油炸、烟熏食物，应注意监测血压。
2022-05-05