腰椎间盘膨出正确睡法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 30岁 ) 今年觉得我的腰部有些疼痛，干活的时候特别的没有力气，医生说出现了腰椎间盘膨，腰椎间盘膨出正确睡法是什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
腰椎间盘膨可以选择侧卧睡的方法，出现了腰椎间盘突出，很可能会形成局部的压迫感，会导致腰部劳损以及出现腰部酸痛，出现了腰椎间盘突出，一定要加强腰部的护理，而且在晚上睡觉的时候尽量选择硬质的床垫。平时一定要注意劳逸结合，尽量不要参加剧烈运动，保持良好的睡眠质量。
2022-05-05