运动后大腿肌肉酸痛
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
95038人阅读
问题描述：( 男, 29岁 ) 平时我不太喜欢运动，今天同事约我一起跑步，运动完之后大腿特别酸痛，运动后大腿肌肉酸痛怎么回事？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可能是平时经常不参加运动，在跑步的过程当中运动会特别激烈，所以无氧代谢有加强现象，在肌肉当中产生了大量乳酸引起的肌肉酸痛现象，这属于正常的表现，大多数人休息一段时间会好转。可是在运动前应当充分的热身，这样在运动过程当中可以减轻局部肌肉酸痛的表现，而且需要坚持参加运动。
2022-05-05