腰椎间盘突出怎么睡觉好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 50岁 ) 从前半月开始我就不能够频繁弯腰，而且腰部会出现疼痛，去医院检查是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出怎么睡觉好？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
睡觉的时候应该选择合适睡眠姿势和软硬合适的床铺，能够减轻病情带来的痛苦，最好选择硬板床，睡眠姿势以平卧为主，在平躺的时候，腰部如果不舒服，可以在腰下垫一个薄的腰垫，能够对腰椎起到支撑作用。也可以选择仰卧姿势睡觉，不过不能够俯卧位睡觉，很有可能会引起疼痛加重。
2022-05-05