运动过量脚踝肿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近这段时间我在运动的时候脚部经常会出现疼痛的症状，原来是脚踝肿了。运动过量脚踝肿怎么回事？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可能是运动以后乳酸堆积过多导致的，也有可能是身体过于劳累引起的，可以通过局部热敷的方法来缓解。平时还要减少过大的运动量，也可以通过按摩或者是吃消炎止痛的药物来改善，在治疗期间一定要做好保暖工作，适当的到户外去运动一下，增加自己的抵抗力。多吃新鲜的蔬菜或者水果，能够润肠通便。
2022-05-05