腿部肌肉酸痛怎么快速恢复
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
46842人阅读
问题描述：( 男, 35岁 ) 近期我的腿部肌肉出现了酸痛的现象，可能是长时间运动所引发的，腿部肌肉酸痛怎么快速恢复？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可通过热敷或者按摩的方法改善，热敷和按摩能够加速局部血液循环，有利于缓解疼痛和肿胀。疼痛比较严重的可通过口服止痛药物治疗，但是需要在医生指导下用药，不可私自服用。腿部肌肉酸痛通常是剧烈运动或者长距离行走所导致的，可以每天晚上在睡觉前用温开水泡澡，也能使酸痛的症状得到恢复。
2022-05-05