让脚骨折小妙招
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 36岁 ) 由于我是一名运动员，最近经常踢球，但是害怕经常过度的活动会出现脚骨折的情况，避免脚骨折小妙招是什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般在干重体力的工作时避免用力过猛，尤其是像运动员等做高难度运动的人，要提前做好热身运动，可以有效的预防脚骨折。脚骨折主要是由于小腿被重物直接撞击后引起，也或是长期受力导致。平时要做好脚部护理工作，避免长期在潮湿的环境下工作，饮食上可以多吃一些含钙量高的食物可以强壮骨骼。
2022-05-05