骨头大的女生怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 ) 这段时间我出现了身体肥胖的情况，想要减肥，可是我的骨头很大，骨头大的女生怎么减肥？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
骨头大的女生在平时生活中每天应该进行快走，能够达到减脂的作用，每天的时候也可以坚持跑步，可以减肥，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，都是一些能量低的食品。肥胖主要是因为体内消耗量和摄入量不成正比导致脂肪堆积。在平时生活中也要保持乐观的心态，加强体育锻炼，需要将体重控制在正常范围之内。
2022-05-05