骨性关节炎该怎么锻炼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 61岁 ) 我的奶奶不知道什么时候患上了骨性关节炎，感觉他的关节就像机器一样老化了。医生说可以通过锻炼来改善，骨性关节炎该怎么锻炼？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
骨关节炎患者需要根据自身情况，选择适当的锻炼方式进行锻炼。比如适当的医疗锻炼，也要避免过度劳累，需要劳逸结合。避免剧烈运动，防止关节损伤，同时也要防止病情加重。适当散步，或练习软性运动、太极拳、气功等，都有助于缓解症状，提高体质。肥胖患者也要减肥，有些肥胖的人，减肥后关节炎的症状会明显减轻。所以一定要做好自我调理，还要多吃新鲜水果蔬菜，调整饮食结构。
2022-05-05