打软腿治疗和锻炼方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 45岁 ) 昨天开始我的下肢出现了酸软的症状，而且还会伴随着无力，医生说是打腿软引起的，打软腿治疗和锻炼方法是什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
锻炼主要是通过靠墙静蹲或者是深蹲，同时也可以选择抬高腿，适当锻炼能够加强股四头肌肌肉力量，但是需要长期坚持才能达到效果。通过锻炼不能使病情得到缓解，需要到当地正规医院进行半月板修复术治疗，能够使打腿软的症状尽快得到缓解和消退。打腿软发病多数是半月板损伤引起的，通常会表现为四肢无力和疼痛。
2022-05-05