肘关节弯曲无痛锻炼法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 47岁 ) 上个星期公司组织了运动竞赛，自己不小心把上臂撞伤了，请问肘关节弯曲无痛锻炼法？治疗方法是什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
肘关节弯曲是肘关节损伤或脑血管损伤的后遗症，由于上肢屈肌肌肉张力过大，导致肘关节处于弯曲状态。肘关节损伤运动时应该局部按摩热敷，然后进行肘关节松动训练，打开肘关节活动范围。因为脑血管后遗症引起的手臂肘部过度紧张引起的肘关节弯曲，采用拮抗肌透刺法对抗肘关节屈曲，关节松动训练打开肘关节活动范围，上肢牵伸训练也可协调进行。
2022-05-05