一跳绳就腰疼不跳就没感觉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 ) 最近我的身体有些胖，我想要通过跳绳来减肥，但是我一跳上我的腰就疼的特别厉害，一跳绳就腰疼不跳就没感觉怎么回事？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一跳绳就腰疼不跳就没感觉有可能是跳的过高导致，也可能是跳绳后引起的肌肉劳损。如果长时间不运动，腰部肌肉处于疲劳状态，如果突然间跳绳就会导致腰疼，同时在跳绳是运动过于剧烈会引起腰肌劳损，就会出现腰痛的现象，如果疼痛不是很严重，可以通过热敷的方法来缓解，疼的比较严重，可以在医生的指导下使用止痛药来治疗。
2022-05-05