如何缓解春困
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 ) 每年的时候到春天的时候我都会出现比较疲乏的现象，特别爱睡觉浑身无力的症状，如何缓解春困？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
要保持室内空气的流通，可以呼吸更多的氧气，缓解精神，也可以到室外呼吸新鲜的空气，同时还要保持良好的生活习惯，不要经常熬夜。可以缓解春困，出现春困的时候也可以适当的喝一杯咖啡，具有提神醒脑的功效，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。适当的参加体育锻炼，提高身体的免疫力。
2022-05-05