膝盖积水最佳锻炼方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 33岁 ) 我昨天踢足球摔倒了，出现了红肿并且伴有灼热的疼痛，检查说是膝盖积水了，膝盖积水最佳锻炼方法是什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
有膝盖积水的情况可以在非负重的状态下对膝关节的肌肉进行锻炼，可以躺在床上做等长收缩运动，收缩骨股的大腿肌肉，使小腿肌肉收缩，能够起到促进关节积液收缩的作用。关节出现积液后不要进行剧烈的活动，运动过多有可能会加重症状。出现膝关节积液后，建议到正规的医院进行检查和治疗。
2022-05-05