落枕睡觉的正确睡姿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 25岁 ) 我落枕了，感觉睡觉成了很大的难题，怎么睡都感觉很不舒服，落枕睡觉的正确睡姿是什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
落枕常因患者夜间睡眠姿势不佳，枕头大小不合适，感染或颈部外伤造成颈部小关节错位引起，一旦发现枕头，建议枕头不要太高，也要选择合适的软硬合适的枕头。睡姿应以仰卧为主，辅以左右侧睡，头颈部可需要避免长时间转动，可以适当的给患者的颈部加热来缓解疼痛。
2022-05-05