运动量过大肌肉酸痛怎么缓解
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 35岁 ) 因为我的身体比较肥胖，所以最近我在通过运动来减肥，这两天可能是运动量太大，我的肌肉有些酸痛，运动量过大肌肉酸痛怎么缓解？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
运动量过大肌肉酸痛可以通过针灸或者是按摩的方式进行改善，还能够使用热敷的方法进行治疗，做完剧烈的运动之后，还有可能会引起局部出现炎症的发生，可以口服活血化瘀和抗感染的药物进行缓解。运动量过大肌肉酸痛，还有可能是因为平时运动太少，导致关节部位韧带出现拉伤的情况引起的，还可以服用止痛的药物进行调理。
2022-05-05