穿高跟鞋走路可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 几天前我参加朋友的生日派对，人家都说我长胖了，听说穿高跟鞋走路能够帮助减肥。穿高跟鞋走路可以减肥吗？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
通常可以帮助减肥，因为穿高跟鞋可以使腿部的肌肉得到锻炼。但是，如果所选的高跟鞋不太合适，很容易造成脚部发生扭伤，甚至也会造成脚部变形。对于减肥可通过食疗的方法来实现，在平时可适量吃些低盐低油的东西，能够减少对脂肪的摄入，要多做些有氧运动，比如长跑和骑自行车，也能够排除体内多余脂肪。
2022-05-05