怎么保养膝盖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 45岁 ) 前一段时间我自己开车出去旅游的时候不小心发生了车祸，所以做了半月板的置换手术。怎么保养膝盖？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
在起床或者是起立的时候尽量放慢动作，避免突然起身膝盖不能适应，造成血液循环减弱或者是加重软组织的摩擦。平时在做着或者是运动时膝盖弯曲的程度尽量不要太大，避免增加膝盖的负担。平时最好不要经常爬楼梯，避免出现膝盖酸痛或者是跌倒，同时还需要在医嘱下服用碳酸钙来预防骨质疏松。
2022-05-05