经常做下蹲的危害
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 24岁 ) 最近几个月我一直在做下蹲的动作，担心会对身体上有危害。经常做下蹲的危害有什么呢？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
很容易会造成膝关节损害以及腰部受损，还有损害心脏的危害。但是适当的做些运动能够提高腿部的力量，同时也还可以帮助练腿，提高男性的激素分泌，还能够有效的提高心肺能力。但是一次性的时间尽量不要太长，大概一个小时左右就可以，以免会带来其他方面的不良反应。
2022-05-05