腰椎侧弯的锻炼方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 45岁 ) 最近这段时间我总感觉我的脊柱有些弯，去医院检查，医生让我多做些锻炼，腰椎侧弯的锻炼方法有哪些？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
腰椎侧弯的锻炼一般有仰卧起坐、弯腰进行侧曲屈的方法来锻炼，也可以通过单杠动作和引体向上的方式来锻炼，这种锻炼一般只适合青少年患者。腰椎侧弯一般是由于坐姿不正确而引起的侧弯，可以适当的做一些功能锻炼来进行矫正，在锻炼时要注意力度，不要太过于劳累。
2022-05-05