如何预防骨质疏松疾病
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 64岁 ) 我爸爸今年六十四岁，最近腿脚老是不好，特别害怕他骨质出现疏松，骨质疏松应该怎么预防？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
因为患者是年龄过大，不适合剧烈的运动，所以可以选择在户外进行打太极拳或慢走等运动，一方面可以预防患者骨质疏松，另一方面还可以通过晒太阳，来帮助身体加快对维生素D的吸收。在平时可以通过吃一些富含钙质的食物来帮助延迟骨质疏松的发生，比如牛奶、瘦肉等食物。还要尽量要求患者戒烟、戒酒，不要攀爬高处，防止摔伤。
2022-05-05