大腿乳酸堆积怎么缓解疼痛
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 35岁 ) 这段时间我每天早晨起来之后都去跑步，跑完之后大腿乳酸堆积非常疼，大腿乳酸堆积怎么缓解疼痛？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可通过热敷或者按摩的方法改善，热敷按摩能加速局部的血液循环，有利于乳酸尽快消散，从而达到缓解疼痛的效果，也可以到专业机构通过拔罐或者针灸的方法来进行改善。大腿乳酸堆积通常是运动过度所导致的，长时间运动或者在运动之后不及时进行拉伸活动，就有可能导致乳酸堆积，从而引起局部出现胀痛的现象。
2022-05-05