穿高跟鞋小腿肌肉鼓出怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 这段日子我一直在穿高跟鞋，今天发现小腿肌肉鼓出来了，穿高跟鞋小腿肌肉鼓出怎么办？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
穿高跟鞋小腿肌肉鼓出可以采取拉伸运动或者按摩，按摩能够促进局部血液循环，可以促使局部肌肉恢复正常，还能够通过加强消脂收紧运动进行锻炼。饮食上也要进行调整，要避免吃含胆固醇和脂肪丰富食物，适当吃含维他命丰富食物，能够促进人体新陈代谢，加快血液流通，可以减轻腿部浮肿症状。
2022-05-05