简述颈椎病的休息方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我由于工作的原因患有颈椎问题，在发病时特别的难受，医生说要注意颈椎的休息，颈椎病的休息方法有哪些？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
在患有颈椎病时，需要避免长时间的保持一个姿势，在学习和工作中需要尽量避免长时间的低头，期间可以抬头或转动颈椎来进行放松，也可以适当的做些颈椎操活动颈椎或者多做些抬头挺胸的动作，避免颈椎部位的肌肉太过僵硬，诱发颈椎病。也可以通过热敷或按摩的方式来使颈椎部位的血液循环加速，缓解颈椎不适。
2022-05-05