睡觉前泡脚有什么好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我有一个舍友她每天晚上都一定要泡了脚才睡觉的，说这样对身体好，但是我想问一下睡觉前泡脚有什么好处？泡出一身汗不难受吗？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
睡觉前泡脚可以增加人体的血液循环，有舒经活络的功效。并且也可以较好的缓解人体疲劳，消除一天的疲惫感觉，泡脚可以调节人体内分泌和刺激末梢神经，对于失眠症状可以较好的缓解。泡脚时间在20~30分钟最为适合，也可以在一定程度上减少脚部疾病的发生。
2022-05-05