爬山之后怎么缓解腿痛
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 31岁 ) 昨天我和朋友去爬山，由于爬山爬的比较高，感觉特别劳累，还出现了腿酸痛的症状，爬山之后怎么缓解腿痛？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以选择对腿部进行热敷或按摩的方法调理，如果疼痛严重时，需要遵从医生指导服用止痛药物治疗。爬山后腿痛可能是过度劳累引起的，还有可能是在爬山的时候不小心受到外伤造成的，如果服用药物后得不到改善，还需要到医院通过拍片检查确诊，有利于排除骨折的现象。平常休息的时候可以把患肢抬高。
2022-05-05