扭筋了怎么快速恢复
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 26岁 ) 我昨天在上班的过程中，由于搬抬重物，突然出现了腰疼的情况，扭筋了怎么才能快速恢复？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
扭筋了想要快速恢复，可使用毛巾包裹冰块放在局部进行热敷，可以减轻肿胀和疼痛感。还可在疼痛的部位喷洒云南白药，有活血化瘀的效果。也可在皮肤表面涂抹一些有活血化瘀作用的药物，比如正骨水或红花油。治疗的过程中需要多注意休息，还可配合轻柔的手法按摩促进恢复。
2022-05-05