干体力活太累怎么恢复
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 55岁 ) 最近一段时间工作回来，我老是感觉身体特别疲累，缓不过来劲儿，干体力活太累怎么恢复？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
干体力活太累可以适当进行热敷和按摩可以有效的缓解疲劳的情况，也可以使用热水泡脚来缓解疲劳的同时也能促进血液循环。要多食用高蛋白的营养食物来增强体质，补充机体所需的营养，同时也可以吃一些维生素片，有利于缓解疲劳。在平常生活中要养成早睡早起的习惯，保持充足的睡眠。
2022-05-05