四岁宝宝腿部力量不足
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 4岁 ) 我的宝宝现在已经4岁了，但是我注意到他走路时总是有容易跌倒的情况，怀疑是力量不足，四岁宝宝腿部力量不足怎么办？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
在生活中要坚持让宝宝跑步，每天可以跑2千米左右，经常跑步能够使心或者肺功能得到很大的提高，同时也能可以锻炼肌肉群。另外家长还可以教会宝宝做立定跳远、俯卧撑等运动，能够使腿部的肌肉以及手臂的肌肉得到锻炼，要避免让宝宝参加太激烈的体育运动活动，会容易有外伤。饮食上还要保持多样化，避免营养失衡。
2022-05-05