跑完步肌肉酸痛第二天可以继续跑吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 ) 今天是我进城减肥的第1天，但是跑完步以后出现了肌肉酸痛的症状，跑完步肌肉酸痛第二天可以继续跑吗？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般是不可以继续跑步，可以等到酸痛等症状缓解以后，再进行跑步锻炼。患者出现这种情况可能是长时间缺乏体育锻炼导致的，或者是突发性的进行大量运动引起的，患者就会出现肌肉酸胀疼痛的症状，这个时候患者需要多注意休息，必要时也可以服用一些消炎止痛的药物来缓解疼痛，也可以进行按摩和热敷方法来治疗。
2022-05-05