淤青冰敷多久时间合适
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 41岁 ) 这几天我在工作的时候不小心碰到了腿上，导致有一块淤青，还有一些疼痛，想要冰敷，淤青冰敷多久时间合适？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
在24小时之内可以选择冰敷，通常一次时间在10分钟左右不可以太久，否则就会对局部皮肤造成刺激性。在出现淤青的时候尽早冰敷，能够促进组织血管收缩，有效减少继续出血，减轻疼痛和肿胀。超过24小时之后，可以选择局部热敷，能够促进血液循环，促进机体恢复，在治疗期间加强营养，多吃新鲜水果蔬菜。
2022-05-05