俯卧撑危害
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 32岁 ) 这阵子我的体重有些上升，想要通过做俯卧撑起到减肥效果，害怕会对身体造成伤害，俯卧撑危害是什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
俯卧撑如果操作方法不正确，可能会引起-受伤情况，在刚开始运动的时候需要循序渐进，由少到多，同时还需要根据个人体质来选择相关运动项目。俯卧撑属于是锻炼上肢运动，避免长时间做运动，会导致上肢部位酸痛情况。每天有氧运动一个小时，能够起到强身健体效果，还可以预防疾病。
2022-05-05