腕管综合征锻炼方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 37岁 ) 近期我经常出现食指、拇指和中指经常出现疼痛和麻木感，去医院检查时，医生说出现了腕管综合症，腕管综合征锻炼方法是什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
腕管综合征锻炼方法可以通过腕关节拉伸训练、屈肌肌腱滑动练习、腕关节屈曲练习，还可以通过做腕关节背伸练习，出现腕管综合征会导致食指、拇指以及中指会出现疼痛和麻木感觉发生。可能是长时间接触键盘或者鼠标所引起，可能是不规律生活习惯所造成，恢复期间饮食上选择蛋白质和维生素丰富食物。
2022-05-05