做什么运动可以减肚子和腰上的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 最近我的肚子和腰上长了好多的赘肉，感觉走路的时候特别的困难，想要减一下肥，做什么运动可以减肚子和腰上的肉？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般可以通过呼啦圈或者是通过慢性跑步的方法，但是需要长时间坚持，因为肥胖不是一天形成的，短时间看不出效果。而且肥胖可能跟饮食有一定关系，经常暴饮暴食或者饮食不规律，很可能会形成脂肪堆积太多，导致肥胖等症状，而且出现肥胖之后，一定要减少高热量食物的摄入。
2022-05-05