腰间盘突出能做仰卧起坐吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 38岁 ) 经常不运动，腰都变粗了，而且还患有腰间盘突出，经常感觉腰疼。患有腰间盘突出症能不能做仰卧起坐？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以做仰卧起坐，仰卧起坐可以锻炼腰部力量，缓解腰间盘突出导致的血液循环不畅。除了仰卧起坐，还可以做牵引锻炼、局部热敷、口服消炎止痛药。不要长时间做仰卧起坐，如果腰部疼痛严重，持续时间长，应在医生的指导下打封闭针，或者做手术。生活当中注意防止腰部着凉和外伤，少吃辛辣刺激的食物。
2022-05-05