无法入睡的原因
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 28岁 ) 最近几天我一直入睡困难，使我在工作时精神状态极差，我想知道是什么原因导致。无法入睡的原因？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
无法入睡大多是心理压力过大导致精神处于紧张的状态所引起。如果在睡觉前服用一些浓茶或是咖啡的情况下，通常是神经过于兴奋导致入睡困难，通常减少食用时能够较好的改善。经常用调理自己的心去避免长时间处于焦虑或兴奋的状态，教室处于安静的环境，能够较好的改善。
2022-05-05