刚跑完步称体重更重了
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 ) 这段时间我在减肥，每天都去路上跑步，但今天跑步回来，称体重发现体重增加。刚跑完步称体重更重了怎么回事？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
刚跑完步称体重更重了有可能是肌肉量有增加现象。通过跑步能够消耗身体的能量，从而是多余的脂肪进行氧化，并能够达到分解的目的，出现脂肪减少，频繁的剧烈运动会出现肌肉收缩，使肌肉纤维增粗，短时间内会有体重增加。期间在饮食上也要注意调理，不能够吃肥肉，也不要喝碳酸饮料。
2022-05-05