开窗户睡觉好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 39岁 ) 在天气炎热的时候，我比较喜欢打开窗户睡觉，感觉室内空气比较凉爽，开窗户睡觉好吗？
医生回答(1)
吴岑
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
应该是比较好的，在晚上睡觉时开窗户可以使室内空气流通，输入一些新鲜的空气，进入室内能改善睡眠环境和睡眠质量。适当的开窗睡觉还能增加空气中的氧气和延缓皮肤衰老的作用。如果是在天气很冷或者是雾霾天气时最好不要开窗睡觉，以免造成室内温度下降会影响睡眠。
2022-05-05