易感冒体质吃什么可以提高免疫力
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
83066人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 我经常会出现感冒，吃一些口服药就能缓解，过几天后又出现感冒，易感冒体质吃什么可以提高免疫力？
医生回答(1)
吴岑
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
易感冒体质可多吃一些含有蛋白的食物来增加抵抗力，比如瘦肉、鱼、牛肉、牛奶等可以增加患者的营养，平时可多吃一些新鲜的水果和蔬菜，含有维生素的食物。可以增加身体的抵抗力，平时可多晒晒太阳、锻炼身体，嗯，不要抽烟、喝酒以及熬夜，以免会耗损身体抵抗力。
2022-05-05