怎么呼吸才是正确的
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 ) 这几天我经常会胸部疼痛的症状，还伴随胸闷，而且呼吸明显没有以前均匀。怎么呼吸才是正确的？
医生回答(1)
吴岑
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以深吸一口气，然后慢慢的呼气呼吸才是正确的，呼吸可以分为胸式呼吸和腹式呼吸，胸式呼吸是一种肺部呼吸，呼吸比较的浅，腹式呼吸呼吸比较大的深，长时间肺部呼吸有可能会使肺部呼吸缺氧。平常生活中要改善不良的生活习惯，要多锻炼下身体，增加自己抵抗力，还可以调节人的呼吸。
2022-05-05