5方法可提高心肺功能
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 43岁 ) 这段时间我特别容易出现咳嗽，到医院检查，医生说我的心肺功能有些下降，提高心肺功能的方法是什么？
医生回答(1)
吴岑
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以通过长期的步行运动坚持运动，能够帮助提高心肺功能，还可以起到解压的效果。多做有氧运动，比如游泳、慢跑之类的，不仅能够提高心肺能力，还可以提高免疫能力，增强抗病力。经常爬楼梯爬山，也可以起到锻炼心肺功能的作用，骑自行车也是很好的锻炼方法之一，平时还可以多吃一些养肺健肺的食物。
2022-05-05