每天坚持深呼吸好处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 23岁 ) 最近一段时间可能是工作压力比较大，经常喘不过气，医生说可以坚持做深呼吸，每天坚持深呼吸好处是什么？
医生回答(1)
吴岑
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以有效的锻炼呼吸机还可以增加肺部的功能，经常锻炼，有效的预防呼吸道疾病。可以排除身体中的二氧化碳吸入更多的新鲜空气，改善气管和肺泡的弹性，使血液中的含氧量增多，提高全身脏器的氧气质量有利于心脏的功能。还可以缓解精神紧张，在生活压力比较大的时候可以做深呼吸。
2022-05-05