适合感冒人吃的家常菜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 36岁 ) 从昨天开始我就出现了感冒发烧，还有一些打喷嚏、流鼻涕、头晕头痛，想要吃家常菜，适合感冒人吃的家常菜有哪些？
医生回答(1)
吴岑
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
适合感冒人吃的家常菜主要以新鲜蔬菜为主，做的时候不可以太油腻，注意清淡，可以选择洋葱炒土豆片，起到增强免疫力、健脾和胃、杀菌的功效，也可以选择番茄炒鸡蛋、清炒胡萝卜、蒜苔炒肉丝等。合理搭配膳食，保障营养多样化，不要过于单一，还要注意保暖，避免着凉。
2022-05-05