戴口罩跑步可以锻炼心肺吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 40岁 ) 最近一段时间因为疫情的原因，我每次跑步都带口罩，听说这样可以锻炼心肺，请问戴口罩跑步可以锻炼心肺吗？
医生回答(1)
吴岑
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
不建议佩戴口罩跑步。跑步是有氧运动，跑步时能够使身体内的储备能力被调动，使通气量增大，呼吸增快。肺活量和需氧量有显著的增大，但是如果佩戴口罩会增加运动的风险，如果长时间佩戴口罩运动，还有可能会影响心肺功能，导致呼吸不畅，容易引发身体出现头晕等缺氧症状。
2022-05-05